Suhi kašelj doma in naravna zdravila

Malo stvari je lahko tako frustrirajoče kot suh kašelj, ki ne izgine.



Pri mokrem ali produktivnem kašljanju – ko izločite sluz ali sluz – je vsaj občutek napredka, ko se znebite možnega vzroka za vdor.

Toda pri neproduktivnem kašlju ni te sreče.



Na srečo obstaja več zdravil za suh kašelj, ki jih lahko poskusite doma za prepotrebno olajšanje, in številne od teh terapij verjetno že imate pri roki.

V tem članku bomo najprej raziskali osnove suhega kašlja, vključno s simptomi in vzroki.

Nato bomo razpravljali o 10 naravnih in domačih zdravilih za suh kašelj, preden se pogovorimo o tem, kdaj se o svojem kašlju posvetovati z zdravnikom.

Osnove suhega kašlja

Suh kašelj ni vedno tako preprost, kot se zdi.

Preden razpravljamo o tem, kako obvladati suh kašelj, si oglejmo simptome, na katere morate biti pozorni, in možne razloge za suh kašelj.



Simptomi

Glavni simptom suhega kašlja je a kašelj ki ne proizvaja sluzi ali sluzi.

Kašljate in kašljate, a srbeče grlo ostane in nič ne pride ven.

Včasih lahko suh kašelj povzroči a glavobol , bolečine v trebuhu , oz suho dviganje .

Odvisno od vzroka za kašelj lahko doživite tudi enega ali več naslednjih simptomov:

Vzroki

Kašelj je pogosto odziv telesa na draženje v grlu.

Tako lahko suh kašelj povzročijo najrazličnejše dražilne snovi za grlo.

Nekateri najpogostejši vzroki za suh kašelj so:

  • Virusne bolezni, kot so običajne hladno ali COVID-19
  • astma
  • Sezonske alergije (postnazalno kapljanje)
  • Zadušitev zaradi tujega predmeta ali delcev v grlu
  • Okoljske dražilne snovi, kot so dim ali ostre vonjave
  • Pekoča zgaga

Manj pogosto je suh kašelj lahko simptom resnejšega osnovnega stanja.

Nekateri redki vzroki suhega kašlja so:

  • Zaviralci ACE
  • Oslovski kašelj
  • Pljučni rak
  • Odpoved srca

Domače in naravno zdravljenje suhega kašlja

Naslednja zdravljenja in naravna domača zdravila lahko delujejo pri akutnem suhem kašlju, vendar niso učinkovita pri kroničnem kašlju zaradi bolezni, ki niso okužbe zgornjih dihal.

Upoštevajte tudi, da tisto, kar deluje za eno osebo, morda ne deluje za drugo.

Juha

Če ti je mama postregla s piščančjo juho z rezanci, ko si bil kot otrok bolan, je bila na nečem: piščančja juha zdi se, da ima protivnetne lastnosti , kar lahko pojasni, zakaj se zdi, da pomirja vneto grlo.

Topla juha in začimbe lahko pomagajo tudi pri lajšanju drugih simptomov za tiste, ki imajo gripo.

ali je koronavirus še vedno pandemija

čaj

Čaj je lahko dobrodošel vir hidracije, ko se borite s suhim kašljem.

Poleg tega lahko toplota olajša vneto grlo in sprosti sluz v grlu.

Zlasti zeleni čaj lahko zavira kašelj.

V eni študiji , grgranje zelenega čaja je zmanjšalo kašelj pri bolnikih, ki so bili intubirani zaradi operacije koronarnega obvoda.

Grgranje s slano vodo

Sol je v naravnih zdravstvenih krogih znana po svojih antibakterijskih in protivnetnih lastnostih, zato je slana voda priljubljena kot naravno zdravilo za gripo .

Ena študija je celo pokazal, da uporaba fiziološke raztopine za izpiranje nosu (oz izpiranje nosu ) in grgranje slane vode lahko zmanjšata, kako dolgo traja kašelj.

In tudi če ne pozdravi vašega kašlja, lahko grgranje s toplo slano vodo pomaga ublažiti vneto grlo.

Za to domače zdravilo samo zmešajte pol čajne žličke soli z osmimi unčami tople vode in mešajte, dokler se sol ne raztopi.

Uporabite to za grgranje, tako kot vodico za izpiranje ust.

srček

Žlica medu je lahko odličen dodatek zeliščnim čajem v boju s suhim kašljem.

Več študij je to pokazalo med je lahko enako učinkovit pri zatiranju kašlja kot so farmacevtski zaviralci kašlja.

Vendar bodite previdni pri uporabi tega domačega zdravila za otroke.

Ne dajajte medu otrokom, mlajšim od enega leta , saj jih to ogroža botulizem , kar lahko povzroči resno bolezen ali smrt.

Kapljice za kašelj

Kapljice proti kašlju ali pastile delujejo tako, da zmanjšajo nelagodje zaradi suhega kašlja in bolečega grla.

Običajno vsebujejo mentol kot glavna sestavina.

Nekatere blagovne znamke lahko vsebujejo tudi poprovo meto, olje evkaliptusa ali med.

Nekaj ​​previdnosti: ne pretiravajte s kapljicami za kašelj.

Študija Univerze Wisconsin-Madison kaže, da prekomerna uporaba kapljic proti kašlju lahko podaljša vaš suh kašelj .

Tako kot med, ne dajajte pastil otrokom, mlajšim od enega leta.

In če jih daste malčkom, bodite previdni, saj lahko predstavljajo nevarnost zadušitve.

Sredstva za zaviranje kašlja ali dekongestivi

Sredstva za zatiranje kašlja lahko prinese nekaj olajšanja pri nenehnem kašljanju suhega, neproduktivnega kašlja.

Priljubljena izbira brez recepta je dekstrometorfan (Delsym).

Vendar pa so nekatere študije to pokazale dekstrometorfan ni najbolj učinkovito zdravilo za akutni kašelj.

Posvetujte se s svojim zdravnikom ali farmacevtom o tem, katero zdravilo proti kašlju bi lahko bilo najboljše za vas, saj imajo mnoga neželene učinke ali so škodljiva, če imate določene zdravstvene težave ali jemljete druga zdravila.

In čeprav lahko ekspektorans, kot je guaifenesin (Mucinex), pomaga pri mokrem kašlju, ker razbremeni prsni koš in olajša izločanje sluzi ali sluzi, ekspektoransi niso uporabni pri suhem kašlju.

tekočine

Pri vztrajnem suhem kašlju lahko postane grlo razdraženo, požiranje pa je lahko boleče.

Če ostanete hidrirani s tekočino, lahko olajšate nelagodje.

Za pravilno rehidracijo izberite hranljive tekočine, kot so topla voda, juhe, sveži sadni sokovi in ​​vroč čaj.

Izogibajte se pijačam, ki vsebujejo kofein, saj lahko težje zaspite ali dobro počivate.

Probiotiki

Probiotiki so dobre bakterije, ki uravnovešajo gastrointestinalno floro in s tem prispevajo k splošnemu zdravju imunskega sistema.

Nedavna študija kaže da lahko probiotiki pomagajo preprečiti virusne okužbe, ki lahko povzročijo suh kašelj.

Vendar pa trenutno ni znano, kateri specifični sevi probiotikov so najboljši za suh kašelj.

bromelain

Bromelain je kombinacija encimov za prebavo beljakovin, ki jih običajno najdemo v steblih ananasa.

Ena študija je pokazala, da lahko bromelain delo za zatiranje kašlja in lajšajo sinusitis in alergijske reakcije, ki lahko povzročijo kašelj.

Bromelain lahko dobite iz ananasovega soka, na voljo pa je tudi kot dodatek.

Če pa jemljete zdravila za redčenje krvi, ne smete uporabljati dodatkov bromelaina.

Vlažilec zraka ali para

Suh zrak lahko sproži nadležen suh kašelj, še posebej, če živite v suhem območju ali je sredi zime.

Uporaba vlažilca zraka ali inhalacije s paro vam lahko olajšajo kašelj.

Vlažilniki dodajajo vlago okoliškemu zraku, podoben učinek ima tudi soparjenje pod tušem.

Če v topli tuš, posodo s toplo vodo ali vlažilec zraka dodate eterična olja, kot sta evkaliptus ali poprova meta, bo vaša seja v pari učinkovitejša.

Kdaj obiskati zdravnika

Moker ali suh, kašelj pride in izgine.

Če pa imate kaj od naslednjega, je čas, da domača zdravila pustite doma in obiščete zdravnika:

  • Kašelj, ki traja dva tedna ali dlje
  • Kašelj s krvjo ali sluzi z neprijetnim vonjem
  • Težave z dihanjem
  • Zelo visoka vročina 101˚F (38˚C) ali več
  • Splošna bolezen, ki presega kašelj

Prenesite K, da preverite svoje simptome, raziščete pogoje in zdravljenje ter po potrebi pošljite sporočilo z zdravnikom v nekaj minutah. Aplikacija A P, ki jo poganja umetna inteligenca, je skladna s HIPAA in temelji na 20-letnih kliničnih podatkih.

Pogosto zastavljena vprašanja

Ali je lahko suh kašelj simptom COVID-19? da. Suh kašelj je eden od pogostih simptomov COVID-19, skupaj z zvišano telesno temperaturo, splošnim slabim počutjem in izgubo vonja. Če se slabo počutite in imate druge simptome COVID-19, se obrnite na svojega zdravstvenega delavca in se čim bolj ločite od drugih. Kaj naj storim, če moj suh kašelj ne izgine? Kronični, vztrajen kašelj lahko kaže na resno osnovno težavo. Če vaš kašelj traja dlje kot osem tednov, je to zdaj kronični kašelj in morate obiskati zdravnika. Ali je lahko suh kašelj simptom česa resnejšega? Da, suh kašelj je lahko simptom resnih zdravstvenih težav, kot sta rak ali srčno popuščanje. Seveda so te bolezni veliko manj verjetne kot prehlad, alergije ali drugi bolj verjetni vzroki. Vse članke A P so napisali in pregledali MD, PhD, NP ali PharmDs in so samo v informativne namene. Te informacije ne predstavljajo in se nanje ne smemo zanašati za strokovno zdravniško pomoč. Vedno se pogovorite s svojim zdravnikom o tveganjih in koristih katerega koli zdravljenja. 11 Viri

K Health ima stroge smernice za pridobivanje in se zanaša na strokovno pregledane študije, akademske raziskovalne ustanove in zdravniška združenja. Izogibamo se uporabi terciarnih referenc.