Kako ustaviti suho bruhanje ali bruhanje

Bruhanje na splošno velja za neprijetno izkušnjo, vendar če vaše telo doživlja fizične gibe bruhanja, ne da bi dejansko bruhali, si morda želite, da bi bruhali – četudi le za olajšanje želodca in mišic.



Izkušnja zastajanja brez bruhanja se imenuje suho napenjanje ali bruhanje. Pogosto je opisan kot občutek, da morate bruhati, a ne morete.

Na srečo je bruhanje običajno začasno in večina ljudi ga uspešno ustavi z uporabo domačih zdravil ali zdravil brez recepta.



normalna teža novorojenčka

Kaj je suho dviganje?

V bistvu je suho napenjanje ali bruhanje, da telo poskuša bruhati brez dejanskega bruhanja.

Ko se napihnete, se vaša prepona in trebušne stene skrčijo, zaprejo dihalne poti, razširijo pljuča in pripravijo vaše telo na dvigovanje vsebine iz želodca skozi požiralnik. Morda boste občutili bruhanje, občutek slabosti in druge občutke, povezane z bruhanjem.

V nekaterih primerih lahko bruhanje povzroči dejansko bruhanje, čeprav v mnogih primerih telesu primanjkuje dejanske snovi, ki je potrebna za regurgitacijo. Možgani lahko še naprej pošiljajo signale za praznjenje želodca, kljub temu, da je želodec že prazen. V teh primerih lahko bruhanje postane zelo dražeč in neprijeten občutek, ki se nadaljuje brez olajšanja, ki ga običajno občutimo po bruhanju.

Povezani simptomi

Suho napenjanje se lahko pojavi z enakimi simptomi kot bruhanje, saj je bruhanje tehnično prva faza bruhanja. Ti simptomi lahko vključujejo:

Kaj povzroča suho napenjanje?

Mnogi ljudje doživijo suho dviganje takoj po napadih bruhanja, saj njihovo telo še naprej doživlja gibe in krče, kot je bruhanje. Ko je želodec prazen, lahko oseba vrne sluz ali bistro tekočino ali pa še naprej zastaja brez bruhanja.



Medtem ko se proces suhega dviganja pojavi, ko se vaše telo želi znebiti vsebine želodca, ga lahko sprožijo številni zdravstveni razlogi. Pogosti vzroki za suho dviganje vključujejo:

  • Zastrupitev s hrano: Zastrupitev s hrano se pojavi, ko oseba zaužije alergene iz hrane, toksine ali kontaminirano hrano, kar sproži telo, da popolnoma izprazni vso vsebino želodca in črevesja. Bruhanje je najpogostejši simptom zastrupitve s hrano, ki mu pogosto sledijo obdobja bruhanja, potem ko je želodec že prazen.
  • Poraba alkohola: Pitje velike količine alkohola v kratkem času lahko povzroči zastopanje in bruhanje, z ali brez bruhanja.
  • Prekomerna vadba: Prekomerna obdobja intenzivne telesne dejavnosti lahko povzročijo krčenje diafragme in sproži suho napenjanje. Udeležba na kakršni koli vadbi s polnim želodcem lahko povzroči tudi bruhanje.
  • Stres: Visoke ravni stres , še posebej nenadno ali intenzivno, lahko povzroči bruhanje. Suho dviganje je lahko znak anksioznost , zlasti za ljudi, ki trpijo za duševnimi težavami.
  • Nosečnost: Mnoge nosečnice med nosečnostjo občutijo do neke mere slabost. Suho napenjanje in bruhanje sta še posebej pogosta v prvem trimesečju, stanje, ki ga včasih označijo kot jutranjo slabost. Kljub svojemu imenu nosečnice ne doživijo le bruhanja in suhega napenjanja zjutraj, ampak se lahko pojavijo kadar koli v dnevu. Ti simptomi običajno izginejo v drugem trimesečju.
  • GERB: Gastroezofagealna refluksna bolezen ( GERB ) je motnja, ki pogosto povzroča simptome refluksa kisline. Poleg zgage, kisle prebavne motnje in občasne regurgitacije lahko GERB povzroči suho dviganje.
  • Prebavne motnje: Vsaka stanja, ki prekinjajo prebavni proces, vključno s sindromom razdražljivega črevesja ( IBS ) in Crohnova bolezen , lahko povzroči suho dviganje.
  • migrene: Intenzivna bolečina in občutljivost na svetlobo, ki se pogosto pojavita migrene lahko povzroči slabost, bruhanje in suho napenjanje.
  • Nekatera zdravila: Zdravila, za katera je znano, da povzročajo slabost in bruhanje, saj lahko neželeni učinki povzročijo tudi suho dviganje. Ta zdravila vključujejo zdravila za anksioznost in depresija , terapije raka, antibiotiki in insulin, med drugim.
  • Oslovski kašelj: Oslovski kašelj je okužba, ki povzroča vztrajne napade kašlja, ki lahko postanejo tako močni, da povzročijo zastopanje, suho napenjanje in bruhanje. Otroška cepiva vključujejo cepljenje proti oslovskemu kašlju.
  • Okužbe: Vsaka huda okužba v telesu, ne glede na to, kje izvira, lahko povzroči, da imunski sistem kot reakcijo sproži odziv na bruhanje. Oseba lahko doživi bruhanje, ko telo izvaja fizične gibe bruhanja v poskusu boja proti okužbi.
  • Bolezni jeter, ledvic ali trebušne slinavke: Slabost in suho napenjanje, skupaj z izgubo apetita, sta pogosta simptoma bolezni, ki prizadenejo jetra, ledvice in trebušno slinavko.
  • Sindrom cikličnega bruhanja (CVS): To stanje povzroča nenadne in občasne napade intenzivnega bruhanja in slabosti, ki jih včasih spremlja suho dviganje. Mnogi ljudje s CVS imajo tudi migrenske glavobole in skrajno izčrpanost.
  • Sindrom hiperemeze konoplje: Čeprav še vedno ni dobro razumljeno, lahko vsakodnevno močno uživanje marihuane povzroči cikle bolečin v trebuhu, bruhanja in suhega dvigovanja.

Diagnosticiranje suhega napihovanja

Za diagnosticiranje vzroka suhega napihovanja vas bo zdravnik verjetno začel tako, da vas bo vprašal o začetku simptomov, vaši prehrani in življenjskem slogu ter o vseh zdravilih, ki jih jemljete. V nekaterih primerih bo to dovolj, da zdravnik ugotovi vir in vam da navodila za zdravljenje suhega napihovanja ali bruhanja.

Če imate suho napenjanje brez očitnega vzroka, vam lahko zdravnik naroči teste za preverjanje osnovnih zdravstvenih stanj. Lahko pregledajo organe, kot so jetra, ledvice in trebušno slinavko, ali iščejo znake virusne okužbe v telesu.

Kako ustaviti suho napenjanje

Ne glede na to, kaj povzroča suho izpuščaje, jih lahko običajno ustavite ali olajšate zdravljenja na domu ali zdravila brez recepta. V mnogih primerih je suho napenjanje začasno in ni nevarno, čeprav se lahko med pojavom počuti izjemno neprijetno in lahko povzroči izčrpanost telesa zaradi intenzivnega krčenja mišic.

Če začnete bruhati zaradi prekomernega uživanja alkohola, prenehajte piti alkoholne pijače in preklopite na pitno vodo ali elektrolitne pijače, kot sta Gatorade ali Pedialyte. Če se med vadbo začnete suho dvigati, prenehajte s telesno dejavnostjo in počasi srkajte vodo.

johnson in johnson odobritev FDA

Obstaja veliko različnih domačih zdravil za zaustavitev suhega napihovanja. Ker se telo vsake osebe odziva drugače, vse metode ne delujejo za vsakogar – morda bo pomagalo poskusiti več kot eno strategijo, da boste videli, na kaj se vaše telo najbolje odziva.

Lahko poskusite z naslednjimi domačimi sredstvi, da preprečite suho napenjanje:

  • Pitje ingverjevega čaja ali vsakega ingverjevega bonbona
  • Zaužitje poprove mete, kot zeliščni čaj ali metin gumi
  • Uživanje navadnih ogljikovih hidratov, kot so slani krekerji in navaden toast
  • Držite alkoholno blazinico ali drug vir izopropil alkohola približno centimeter stran od nosu in vdihnite vonj
  • Vadba sprostitvenih tehnik, kot sta globoko dihanje in meditacija
  • Jemanje antacida, ki pomaga nevtralizirati želodčno kislino
  • Jemanje antiemetika (zdravila proti slabosti) brez recepta

Zdravljenje suhega napihovanja med nosečnostjo

Pri nosečnicah, ki imajo suho napihnjenost, lahko zdravnik priporoči, da poleg zgoraj navedenih domačih zdravil poskusite z naslednjimi:

  • Zaužitje vitamina B6 in/ali B1
  • Vdihavanje vonja limoninega olja
  • Jemanje zdravil proti slabosti na recept
  • Akupunktura

Da bi zmanjšali pojav suhega napihovanja med nosečnostjo, je pomembno, da ostanete hidrirani in jejte uravnoteženo prehrano. Morda bo pomagalo, da bi imeli manjše obroke pogosteje čez dan, namesto nekaj velikih obrokov. Če želite zjutraj zmanjšati suho napenjanje, poskusite najprej po prebujanju pojesti prigrizek z visoko vsebnostjo beljakovin pred spanjem ali nekaj navadnih krekerjev (kot so slane).

Kako preprečiti suho napenjanje

Če je suho napenjanje posledica osnovnega zdravstvenega stanja ali stranskega učinka zdravila, je edini način za popolno preprečevanje tega simptoma zdravljenje osnovnega stanja in/ali prenehanje jemanja zdravila.

V mnogih drugih primerih lahko preprečite ali močno zmanjšate tveganje za bruhanje z upoštevanjem zdravih načinov življenja, povezanih s prehranjevanjem, prebavo in vadbo.

Tukaj je nekaj nasvetov o življenjskem slogu za preprečevanje suhega napihovanja:

  • Po jedi ostanite pokonci – ležanje s polnim želodcem poveča tveganje, da želodčna kislina teče nazaj v požiralnik
  • Izogibajte se vadbi takoj po jedi
  • Gradite telesno toleranco za visoko intenzivno vadbo postopoma skozi čas
  • Ostani hidrirano s pitjem vode čez dan
  • Izogibajte se uživanju prevelikih količin alkohola ali kofeina
  • Izogibajte se pitju alkohola na prazen želodec
  • Omejite uživanje živil, za katere je znano, da povzročajo refluks kisline

Če že čutite slabost, poskusite z naslednjimi previdnostnimi ukrepi, da zmanjšate bruhanje:

  • Nehajte s tem, kar počnete, in počivajte
  • Ostanite hidrirani s počasnim pitjem vode
  • Ne jejte ali jejte navadne ogljikove hidrate, kot so slanice, toast in navaden riž
  • Pijte zeliščni čaj z ingverjem, limono ali poprovo meto

Dejavniki tveganja in zapleti

Večino časa suho dviganje ni nevarno. Toda v redkih primerih, ko se sušenje dviga pogosto in brez očitnega vzroka, je lahko znak bolezni organa ali resne okužbe.

Morda ste izpostavljeni večjemu tveganju za suho napenjanje, če:

  • Pred kratkim sem doživel napad bruhanja
  • Redno uživajte prekomerno količino alkohola
  • Redno vadite z zelo visoko intenzivnostjo
  • Ali so noseči
  • Imate anksiozno motnjo, ki jo povzroča napadi panike ali podobnimi simptomi
  • Vzemite zdravila ali se zdravite, za katere je znano, da povzročajo suho dihanje
  • Trpite zaradi oslovskega kašlja ali druge virusne okužbe
  • Imate motnjo jeter, ledvic ali trebušne slinavke

Kdaj obiskati zdravnika

Čeprav samo suho napenjanje na splošno ni nevarno, je lahko, če ga spremljajo nekateri hudi simptomi, znak resnega stanja, ki zahteva takojšnjo zdravniško pomoč.

Poiščite nujno zdravniško pomoč, če opazite katerega od naslednjih simptomov:

  • Hud glavobol
  • Bruhanje krvi ali kar se zdi kot kavna usedlina: to je stara kri
  • Težave z vidom
  • omedlevica
  • Nezmožnost jesti ali piti več kot 24 ur

Takoj se posvetujte z zdravnikom ali se osebno posvetujte z zdravnikom, če opazite naslednje simptome, saj lahko ti kažejo na resnejše osnovno stanje:

ali lahko slepič pride in gre
  • Huda prsni koš ali bolečine v trebuhu
  • Omotičnost ali skoraj omedlevica
  • Hude bolečine ali šibkost mišic
  • Povečan srčni utrip
  • Kri v urinu, blatu ali bruhanju
  • Zelo malo ali nič uriniranja
  • Težko dihanje

Če ne čutite zgornjih resnih simptomov, vendar se vaše suho napenjanje ne odpravi z domačimi sredstvi, se dogovorite za sestanek z zdravnikom. Pomagajo lahko diagnosticirati, kateri dejavniki lahko sprožijo bruhanje, in ublažijo te dejavnike, če je mogoče. Lahko vam predpišejo tudi močnejše zdravilo proti slabosti, ki vam pomaga ublažiti simptome.

Suho dviganje je lahko zelo neprijetno. Ali ste vedeli, da lahko z aplikacijo A P dobite cenovno ugodno primarno oskrbo? Prenesite K, da preverite svoje simptome, raziščete pogoje in zdravljenje ter po potrebi pošljite sporočilo z zdravnikom v nekaj minutah. Aplikacija A P, ki jo poganja umetna inteligenca, je skladna s HIPAA in temelji na 20-letnih kliničnih podatkih.

Pogosto zastavljena vprašanja

Kaj povzroča bruhanje brez bruhanja? Suho napenjanje brez bruhanja se lahko pojavi kot reakcija na slab vonj ali zadušitev. Lahko ga povzročijo tudi nekatera zdravila in osnovna stanja. Če doživljate bruhanje brez bruhanja, se posvetujte z zdravnikom, da bo razumel možne vzroke in dobil načrt zdravljenja. Ali je bruhanje znak tesnobe? Visoka raven stresa, zlasti nenadna ali intenzivna, lahko povzroči bruhanje. Suho napenjanje je lahko tudi znak tesnobe, zlasti za ljudi, ki trpijo za duševnimi boleznimi. Zakaj nenehno bruham? Nenehno bruhanje je lahko znak več različnih stvari. Nekateri ljudje imajo občutljiv gag refleks, ki ga je mogoče enostavno sprožiti. Drugi lahko doživijo bruhanje kot posledica osnovnega stanja. Če se bruhanje nenehno pojavlja, se pogovorite z zdravnikom. Vse članke A P so napisali in pregledali MD, PhD, NP ali PharmDs in so zgolj informativne narave. Te informacije ne predstavljajo in se nanje ne smemo zanašati za strokovno zdravniško pomoč. Vedno se pogovorite s svojim zdravnikom o tveganjih in koristih katerega koli zdravljenja.